En medio de la ola de calor pronosticada, la Ciudad de Buenos Aires registró 41,1°C a las 16.05 de este martes, superando varios récords y quedando en los libros como la segunda temperatura más alta desde 1906.
Mientras esto ocurría, un gran porcentaje de usuarios de CABA y alrededores estuvieron sin suministro eléctrico desde el mediodía. Después de seis horas, la mayor parte de los afectados recuperaron el servicio.
Frente a las altas temperaturas, te dejamos recomendaciones para cuidarte:
Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada, así como también dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.
No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día (entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde).
Evitar las bebidas alcohólicas, con cafeína o con alto contenido en azúcar como las gaseosas.
Evitar comidas muy abundantes y pesadas, ingerir en su lugar frutas y verduras.
Reducir la actividad física, sobre todo en los horarios de mayor calor.
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado cuando la temperatura ambiente es muy elevada; y nunca permanecer con ellos o dejarlos solos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
